Jedz ją codziennie a szybko zauważysz, że Twój brzuch maleje. Pyszna i zdrowa sałatka z marchwi.
- 330 gramów marchwi (to około 3-4 średniej wielkości marchewki)
- 60 gramów kwaśnej śmietany (to około 2-3 łyżki śmietany)
- 4 jajka
- ząbek czosnku
- do smaku: sól
Przygotowanie sałatki:
Marchew umyj, obierz a następnie zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
4 jajka ugotuj na twardo, wystudź, a następnie pokrój w kosteczkę. Możesz użyć noża lub specjalnej kratki przeznaczonej do krojenia jajek. Dodaj pokrojone jajka do marchwi, a następnie dopraw sałatkę przeciśniętym przez praskę czosnkiem oraz ulubionymi przyprawami.
Do sałatki dodaj śmietanę i wszystko razem wymieszaj. Sałatka jest gotowa. Z podanych proporcji wychodzą około 2-3 porcje sałatki.
Jest to taki bazowy przepis, natomiast jeśli masz ochotę możesz go nieco zmodyfikować. Do takiej sałatki możesz dodać także starte jabłko, rzodkiewkę, rodzynki, ulubione nasiona np. słonecznika lub dyni lub nawet ugotowane chude mięso.
Dzięki zastosowaniu dodatkowych składników z pewnością sałatka będzie smakować inaczej, dla wielu osób jej smak będzie wtedy lepszy, natomiast jeśli ściśle liczysz kalorie i jesteś na diecie odchudzającej, lepiej będzie jeśli przygotujesz sałatkę według bazowego przepisu.