Pozbądź się tej dolegliwości dzięki tym sposobom – Nie jesteś gruba, to Twój żołądek jest nadęty.
896
Nadmiar stresu
Zaskoczony? Przewlekły stres potrafi siać w organizmie prawdziwe spustoszenie. Jeżeli masz w życiu stresujący czas, twój układ trawienny może mieć problemy z poprawnym funkcjonowaniem.
Zbyt szybkie spożywanie pokarmów
Niedokładne gryzienie i szybkie łykanie jedzenia, może mieć negatywny wpływ na proces trawienia. Jeżeli za szybko pochłaniasz jedzenie, nie będziesz w stanie dokładnie go pogryźć. Niedokładnie rozdrobniony pokarm może stać się przyczyną problemów żołądkowych.
Węglowodany – unikaj ich nadmiaru
Duża ilość węglowodanów w diecie może mieć bardzo negatywny wpływ na stan twojego żołądka. Ograniczenie ilości węglowodanów prostych, może znacząco zmniejszyć problemy związane ze wzdęciami.
Zastosuj powyższe rady i zobacz, jak szybko pojawią się pozytywne efekty, objawiające się poprawą formy twojego brzucha.
