Dzięki temu stracisz na wadze, oczyści Twój organizm – 3-dniowy detoks.
1 217
Pierwszy posiłek: omlet z 3 jajek z krewetkami i sałatką z rzodkiewki, kapusty, orzechów lub kubek owsa ciętego z jagodami i nasionami
Drugi posiłek: miseczka orzechów
Trzeci posiłek: udka z kurczaka pieczone z rozmarynem, cytryną, szałwią lub kurczak pieczony z czrnymi oliwkami, tymiankiem i cebulą
Czwarty posiłek: grzyby gotowane z czosnkiem, marchewką, cebulą, tymiankiem, selerem, liściem laurowym lub pełnoziarniste kluski penne z sosem pomidorowo-grzybowym z bazylią
Zamiennikami słodzonych napojów mogą być:
Woda detoksykująca
Przygotowanie: posiekane grejpfruty/truskawki/jagody/pomarańcze zalej wodą z dodatkiem rozmarynu lub mięty. Wymieszaj dokładnie i spożywaj każdego dnia.
Herbata
Najlepsza będzie niskosłodzona herbata ziołowa lub zielona, do trzech razy dziennie.
Kawa
Nie zaleca się spożywania więcej niż jednej szklanki czarnej kawy dziennie.
