🚨 Jak się zachować w przypadku zawału serca?

Zawał serca to sytuacja wymagająca natychmiastowej reakcji. Jeśli podejrzewasz, że właśnie przechodzisz zawał lub widzisz u kogoś objawy – nie zwlekaj! Liczy się każda sekunda.

🔎 Co robić, jeśli podejrzewasz zawał serca?

1. Natychmiast przerwij to, co robisz – szczególnie jeśli prowadzisz pojazd lub wykonujesz wysiłek fizyczny.

2. Wezwij pomoc – zadzwoń pod numer alarmowy 112. Dopiero później skontaktuj się z bliską osobą, jeśli to możliwe.

3. Usiądź w bezpiecznej pozycji – zgięte kolana, stopy na podłodze, plecy lekko oparte, kość ogonowa kilka centymetrów od ściany. Nie stój ani nie kładź się płasko.

4. Oddychaj spokojnie – skup się na wolnych, głębokich wdechach. Pomoże to uspokoić organizm i poprawić krążenie.

Uwaga: Nie próbuj samodzielnie dojeżdżać do szpitala, jeśli objawy są silne. Pomoc medyczna powinna dotrzeć do Ciebie jak najszybciej.

❗ Objawy, na które musisz zwrócić uwagę:

• Ból w klatce piersiowej, ucisk lub pieczenie

• Ból promieniujący do ramienia, szyi lub szczęki

• Duszność, zawroty głowy, zimne poty

• Nudności lub nagłe osłabienie

Zawsze lepiej zadzwonić po pomoc na wyrost, niż zignorować objawy, które mogą być śmiertelne.