Warning: ini_set(): open_basedir restriction in effect. File(/home/jops/domains/zdrowienapoziomie.net/php-errors.log) is not within the allowed path(s): (/home/michal/:/tmp:/var/tmp:/opt/alt/php83/usr/share/pear/:/dev/urandom:/usr/local/lib/php/:/usr/local/php83/lib/php/) in /home/michal/domains/gotujzpasja.pl/public_html/wp-config.php on line 114
10 objawów odwodnienia – kiedy należy pić więcej wody. – Strona 2 – Gotujzpasja.pl – Przepisy kulinarne
Zdrowie

10 objawów odwodnienia – kiedy należy pić więcej wody.

777
6. Częste migreny ale także niewielkie bóle głowy. Są jednym z pierwszych sygnałów odwodnienia. Warto najpierw sięgnąć po szklankę wody a nie od razu po tabletki przeciwbólowe.

 

7. Odczuwanie suchości w ustach. Organizm produkuje małe ilości śliny. Duże znaczenie ma także to co pijemy – warto zrezygnować z picia słodkich gazowanych napojów.

 

8. Nieświeży oddech. Zbyt mała ilość wytwarzanej śliny która jest objawem odwodnienia powoduje namnażanie bakterii w jamie ustnej skutkiem czego jest nieświeży oddech ale także powstawanie próchnicy.

 

9. Odczuwanie zawrotów głowy. Kręcenie w głowie oraz zamazany obraz to jeden z najbardziej popularnych objawów odwodnienia.

 

10. Problemy z wypróżnianiem. Woda jest konieczna do prawidłowego funkcjonowania jelit. Poprawia perystaltykę jelit oraz pomaga w walce z zaparciami.

 

Pamiętaj by dużo pić wody!

 

Prześlij ten artykuł wszystkim, o których się martwisz, że mogą pić zbyt mało wody.

Czytaj dalej

Kopiuj
error: Content is protected !!